手把手用 DeepSeek + Hermes 搭一个自动写日报的 Agent

Q: 设计工作记录格式：从零散到结构化

Agent 再强，也得有原料。我搞了一个叫 ~/work-log.md 的文件，随手记几笔。格式很简单：时间 + 做了什么，一行一条。比如： 09:15 处理生产环境告警，修复 Redis 连接池泄漏 11:00 和设计组对齐新首页改版方案，确认交互流程 14:30 写用户画像模块的单元测试，覆盖 3 个边界 case 16:00 代码审查 PR #284，发现一处空指针隐患 这个习惯我大概花了一周才养成。刚开始老忘，后来在终端里搞了个 alias：alias log='echo "$(date +%H:%M) $(pbpaste)" >> ~/work-log.md'。每次干完一件

Q: 创建日报技能文件：把规则喂给 Agent

Hermes 的技能文件放在 ~/.hermes/skills/daily-report/SKILL.md。这个文件就是 Agent 的"大脑"，告诉它怎么干活。我的配置大概长这样： # Daily Report Skill ## Trigger - Manual: hermes run daily-report - Cron: 17:55 every weekday ## Input - Source: ~/work-log.md - Format: timestamp + action ## Processing - Model: DeepSeek V3 - Temperatu

Q: 设定时任务自动跑：每天省 15 分钟

执行： hermes cron create --name daily-report --schedule "55 17 * * 1-5" --skill daily-report 每周一到周五的 17:55 自动执行。留 5 分钟复核。第一次跑差点翻车——cron 任务默认用系统 Python，但我装的 DeepSeek SDK 在 conda 环境。报错 ModuleNotFoundError。最后在 ~/.hermes/config.yaml 里加上 python_path 才解决。 还有一个坑：cron 日志默认不输出到终端。我跑了三天才发现 Agent 根本没执行，因为

Q: 恢复与调试：Agent 崩了怎么办

场景一：生成空白日报——DeepSeek API 返回 503。解决方案：配 fallback 模型。 场景二：日报内容重复——旧记录没清理。解决方案：技能里加预处理，只读取当天记录。 场景三：输出格式乱掉——Markdown 符号被转义。补了规则："使用标准 Markdown 语法"。 恢复步骤：检查版本 hermes version，备份 ~/.hermes/skills/，清 ~/.hermes/cache/ 缓存。 故障场景踩坑记录 坑一：API Key 过期——DeepSeek Key 有效期 30 天。解决方案：写定时任务提前 3 天发邮件。 坑二：cron 在周末

每天写日报真的太烦了，我用 Hermes 搭了个自动 Agent 拯救自己

做了一天活，下班前还得对着屏幕发呆，回忆早上到底干了啥。这种痛，懂的都懂。我试过各种日报模板、番茄钟记录、甚至语音备忘录，最后发现最靠谱的解法是：让 AI 替我写。前后折腾了两周，用 Hermes 搭了一个自动写日报的 Agent，每天下班前日报自动生成，我改两笔就能发。省下的时间，够我刷完一集剧。

先说说我的硬件环境：一台 2021 年的 MacBook Pro M1，16GB 内存，系统是 macOS Ventura。Hermes 版本是 0.4.2，Python 3.10。没有 GPU，全靠云端 API 跑。模型选的 DeepSeek V3，API Key 去 platform.deepseek.com 注册就行。DeepSeek 的定价是真的香——100 万 token 才 1 块钱。我实测了一次日报生成，平均消耗 2000-3000 token，算下来成本不到一分钱。比起那些动不动就几毛钱一次的 API，这简直像白送。

踩坑提醒：注册 DeepSeek 时，邮箱验证可能进垃圾箱。我用的 QQ 邮箱，等了 10 分钟才收到。另外，API 调用频率限制是每分钟 60 次，写日报完全够用，但如果你同时跑多个 Agent，记得加个 sleep 间隔。

设计工作记录格式：从零散到结构化

Agent 再强，也得有原料。我搞了一个叫 ~/work-log.md 的文件，随手记几笔。格式很简单：时间 + 做了什么，一行一条。比如：

09:15 处理生产环境告警，修复 Redis 连接池泄漏
11:00 和设计组对齐新首页改版方案，确认交互流程
14:30 写用户画像模块的单元测试，覆盖 3 个边界 case
16:00 代码审查 PR #284，发现一处空指针隐患

这个习惯我大概花了一周才养成。刚开始老忘，后来在终端里搞了个 alias：alias log='echo "$(date +%H:%M) $(pbpaste)" >> ~/work-log.md'。每次干完一件事，复制关键词，敲个 log 就完事。实测，平均每天记 6-8 条，每条耗时不超过 10 秒。

有个坑：我一开始用自然语言写，比如"上午改了个 bug"，结果 Agent 生成日报时，信息太模糊，没法用。后来强制自己用"动作 + 对象 + 结果"的句式，比如"修复了用户登录页的 500 错误，原因是 session 超时未清理"。Agent 抓取关键信息的能力直线上升。

如果你用 Obsidian 或 Notion，也可以把记录写在那里面，但 Hermes 默认只读本地文件，所以最好导出一个纯文本副本。我试过直接读 Obsidian 的 .md 文件，但 Obsidian 的链接语法会干扰解析，建议用纯文本。

创建日报技能文件：把规则喂给 Agent

Hermes 的技能文件放在 ~/.hermes/skills/daily-report/SKILL.md。这个文件就是 Agent 的"大脑"，告诉它怎么干活。我的配置大概长这样：

# Daily Report Skill

## Trigger
- Manual: hermes run daily-report
- Cron: 17:55 every weekday

## Input
- Source: ~/work-log.md
- Format: timestamp + action

## Processing
- Model: DeepSeek V3
- Temperature: 0.3
- Max tokens: 1024
- System prompt: "你是一个技术团队的日报助手。根据用户提供的工作记录，生成一份简洁、结构化的日报。禁止添加任何用户未提及的内容。"

## Output
- Format: Markdown
- Structure: 今日完成 / 遇到的问题 / 明日计划
- Length: 200-300字
- Prohibited words: "赋能"、"抓手"、"闭环"、"颗粒度"、"对齐"

Temperature 设 0.3 是关键。我一开始用默认的 0.7，结果 Agent 给我编出来"参与了跨部门协同赋能会议"这种鬼话。0.3 下输出基本忠实于记录。

禁用词列表也是血泪教训。之前生成的日报里动不动就"对齐需求"、"闭环交付"，看得我尴尬。加上禁用词后，Agent 会自动规避。

设定时任务自动跑：每天省 15 分钟

执行：

hermes cron create --name daily-report --schedule "55 17 * * 1-5" --skill daily-report

每周一到周五的 17:55 自动执行。留 5 分钟复核。第一次跑差点翻车——cron 任务默认用系统 Python，但我装的 DeepSeek SDK 在 conda 环境。报错 ModuleNotFoundError。最后在 ~/.hermes/config.yaml 里加上 python_path 才解决。

还有一个坑：cron 日志默认不输出到终端。我跑了三天才发现 Agent 根本没执行，因为 work-log.md 路径写错了。日志在 ~/.hermes/logs/cron.log，用 tail -f 实时看。

实际效果：以前写日报平均 20 分钟，现在 5 分钟。一个月省 5 小时。

恢复与调试：Agent 崩了怎么办

场景一：生成空白日报——DeepSeek API 返回 503。解决方案：配 fallback 模型。

场景二：日报内容重复——旧记录没清理。解决方案：技能里加预处理，只读取当天记录。

场景三：输出格式乱掉——Markdown 符号被转义。补了规则："使用标准 Markdown 语法"。

恢复步骤：检查版本 hermes version，备份 ~/.hermes/skills/，清 ~/.hermes/cache/ 缓存。

故障场景踩坑记录

坑一：API Key 过期——DeepSeek Key 有效期 30 天。解决方案：写定时任务提前 3 天发邮件。

坑二：cron 在周末执行——Hermes 0.4.2 bug 把 1-5 解析成含周六。升级 0.5.0 解决。

坑三：工作记录文件被误删——rm ~/work-log.md 后 Agent 空跑。技能文件加文件存在性检查。

坑四：内容太啰嗦——Agent 把"10:00 开会"扩写成小作文。加约束："每条不超过 40 字，禁止形容词副词"。

坑五：多 Agent 冲突——日报和周报共用文件，互相覆盖。分配独立输入文件解决。

如果你也想搭，建议先从手动触发开始。我的配置文件放 GitHub 了，搜 hermes-daily-report-skill。